خلال عطلة رأس السنة، اصطحب أعضاء فريقنا عائلاتهم إلى مخيم تزلج شتوي للآباء والأطفال. التزلج ليس مفيدًا للجسم فحسب، بل يُحسّن أيضًا بناء الفريق.
في ظل عملنا المزدحم والمجهد، من النادر أن نجد الوقت لمرافقة عائلتنا للاستمتاع بالاسترخاء والمتعة التي يجلبها التزلج.
للتزلج فوائد عديدة للجسم: تعزيز وظائف القلب والرئة، وتحسين تنسيق الجسم والتوازن، وممارسة قوة العضلات، وتعزيز التمثيل الغذائي، والاسترخاء وتقليل التوتر.
عند التزلج، يجد المرء نفسه في بيئة ثلجية خلابة، يركز فيها على التزلج، وينسى مؤقتًا ضغوط الحياة والعمل ومشاكلهما. وفي الوقت نفسه، تُحفّز التمارين الرياضية الجسم على إفراز النواقل العصبية، مثل الإندورفين، التي تُحسّن المزاج، وتمنح الشخص شعورًا بالسعادة والاسترخاء، وتُخفف القلق والاكتئاب، وتُحسّن الصحة النفسية.
يساعد التزلج على تحسين بناء فريقنا، وخاصة في الجوانب التالية:
تعزيز التواصل والتعاون
أثناء التزلج، يحتاج أعضاء الفريق إلى تبادل المعلومات، مثل حالة منحدرات التزلج والنقاط الفنية. وعند مواجهة منحدرات تزلج معقدة أو حالات طوارئ، يحتاجون أيضًا إلى التواصل بسرعة لوضع الاستراتيجيات والتغلب على الصعوبات معًا. على سبيل المثال، في سباق التتابع للتزلج، يحتاج الأعضاء إلى تسليم العصا بدقة، مما يتطلب تواصلًا وتعاونًا جيدين، مما يجعل التعاون بين أعضاء الفريق أكثر هدوءًا.
تحسين الثقة
أثناء التزلج، يتعاون أعضاء الفريق ويحمون بعضهم البعض. على سبيل المثال، عندما يتعلم مبتدئ التزلج، يقدم الأعضاء ذوو الخبرة التوجيه والحماية لمساعدته على التغلب على خوفه. هذا الدعم المتبادل يعزز الثقة بين الأعضاء ويجعل الفريق أكثر تماسكًا.
تنمية روح الفريق
للتزلج العديد من المشاريع والأنشطة الجماعية، مثل مسابقات التزلج وتطوير ملاعب الثلج. في هذه الأنشطة، يبذل أعضاء الفريق جهودًا حثيثة لتحقيق هدف مشترك - الفوز، ويرتبط أداء كل عضو بأداء الفريق، مما يُلهم شعورًا جماعيًا بالشرف والمسؤولية، ويُنمّي روح الفريق.
تعزيز تكامل العلاقات
عادةً ما يُمارس التزلج في جوٍّ هادئ وممتع. فعلى عكس بيئة العمل اليومية، يُمكن للأعضاء التخلي عن ضغوط العمل وجديته، والتواصل في جوٍّ أكثر استرخاءً وطبيعية، مما يُساعد على تقريب المسافات بينهم، وتعزيز المشاعر، وتكوين جوٍّ جماعيٍّ مُمتاز.
تحسين القدرة على حل المشكلات
قد يواجه التزلج مشاكل مختلفة، مثل فشل المعدات، والتغيرات الجوية المفاجئة، وما إلى ذلك. يحتاج الفريق إلى العمل معًا لإيجاد طرق لحلها، مما يساعد على ممارسة قدرة الفريق على التكيف وحل المشكلات، بحيث يكون الفريق أكثر هدوءًا عند مواجهة الصعوبات في العمل.
ومن خلال هذا النشاط التزلجي، سيتم تعزيز تماسك فريقنا بشكل أكبر، وسنتغلب بالتأكيد على جميع الصعوبات ونحقق نتائج أفضل على طريق تطوير الشركة في المستقبل.
وقت النشر: ١٥ فبراير ٢٠٢٥