خلال عطلة السنة الجديدة ، أخذ أفراد فريقنا عائلاتهم إلى معسكر تزلج على الشتاء. التزلج ليس جيدًا للجسم فحسب ، بل يساعد أيضًا على تحسين بناء الفريق.
في عملنا المزدحم والمجهد ، من النادر أن يكون لديك وقت لمرافقة عائلتنا للاستمتاع بالاسترخاء والفرح الذي جلبته التزلج.
التزلج له العديد من الفوائد للجسم: تعزيز وظيفة القلب الرئوية ، وتحسين تنسيق الجسم والتوازن ، وممارسة قوة العضلات ، وتعزيز التمثيل الغذائي ، والاسترخاء والحد من الإجهاد.
عند التزلج ، يكون الناس في بيئة جميلة في مجال الثلج ، مع التركيز على الانزلاق ، ويمكنهم أن ينسوا التوتر والمشاكل في الحياة والعمل مؤقتًا. في الوقت نفسه ، يمكن أن يدفع التمرين الجسم إلى إفراز الناقلات العصبية مثل الإندورفين ، والتي يمكن أن تحسن المزاج ، ويجعل الناس يشعرون بالسعادة والاسترخاء ، وتخفيف القلق والاكتئاب ، وتحسين الصحة العقلية.
يساعد التزلج على تحسين بناء فريقنا ، وخاصة في الجوانب التالية:
تعزيز التواصل والتعاون
عند التزلج ، يحتاج أعضاء الفريق إلى تبادل المعلومات مثل شروط منحدرات التزلج والنقاط الفنية. عند مواجهة منحدرات التزلج المعقدة أو حالات الطوارئ ، يحتاجون أيضًا إلى التواصل بسرعة لصياغة الاستراتيجيات والتغلب على الصعوبات معًا. على سبيل المثال ، في سباق ترحيل التزلج ، يحتاج الأعضاء إلى تمرير Baton بدقة ، الأمر الذي يتطلب تواصلًا جيدًا وتعاونًا ، مما قد يجعل التعاون بين أعضاء الفريق أكثر ضمنيًا.
تحسين الثقة
أثناء التزلج ، سيساعد أعضاء الفريق وحماية بعضهم البعض. على سبيل المثال ، عندما يتعلم المبتدئ للتزلج ، سيقدم الأعضاء ذوي الخبرة التوجيه والحماية لمساعدتهم على التغلب على خوفهم. يمكن أن يعزز هذا الدعم المتبادل الثقة بين الأعضاء وجعل الفريق أكثر تماسكًا.
زراعة روح الفريق
التزلج لديه العديد من المشاريع والأنشطة الجماعية ، مثل مسابقات التزلج وتطوير حقل الثلج. في هذه الأنشطة ، يعمل أعضاء الفريق بجد من أجل هدف مشترك - النصر ، وأداء كل عضو يرتبط بأداء الفريق ، والذي يمكن أن يلهم إحساس الأعضاء الجماعي بالشرف والمسؤولية وتنمية روح الفريق.
تعزيز تكامل العلاقة
عادة ما يتم التزلج في جو مريح وممتع. على عكس بيئة العمل اليومية ، يمكن للأعضاء أن يضعوا جانباً الضغط والصورة الخطيرة في العمل والتواصل مع حالة أكثر استرخاء وطبيعية ، مما يساعد على تضييق المسافة بين بعضهم البعض ، وتعزيز المشاعر ، وتشكيل جو فريق جيد.
تحسين القدرة على حل المشكلات
قد يواجه التزلج مشاكل مختلفة ، مثل فشل المعدات ، وتغيرات الطقس المفاجئة ، وما إلى ذلك. يحتاج الفريق إلى العمل معًا لإيجاد طرق لحلها ، مما يساعد على ممارسة القدرة على التكيف مع الفريق وحل المشكلات ، بحيث يمكن أن يكون الفريق أكثر الهدوء عند مواجهة الصعوبات في العمل.
من خلال نشاط التزلج هذا ، سيتم تعزيز تماسك فريقنا بشكل أكبر ، وسوف نتغلب بالتأكيد على جميع الصعوبات وتحقيق نتائج أفضل على طريق تطوير الشركة في المستقبل.
وقت النشر: فبراير -15-2025